طی روزهای گذشته خبری مبنی بر فوت دو شهروند بوشهری بر اثر گرمای شدید هوا در فضای مجازی منتشر شد که پس از پیگیری‌های برخی رسانه‌ها مشخص شد صحت ندارد.
اما از آنجا که در آستانه فصل تابستان قرار داریم و بسیاری از شهرهای جنوبی کشور در خطر گرمای شدید هستند، احتمال مرگ افراد بر اثر گرمازدگی به هیچ عنوان دور از ذهن نیست. به همین خاطر لازم است نشانه‌های این نوع آب‌وهوا را به خوبی بشناسید و بدانید که چگونه با آن مقابله کنید.
اگر تاکنون در معرض هوای بسیار گرم قرار نداشته‌اید، بسیار محتمل است که با «خستگی گرمایی» مواجه شوید. نشانه‌های این اختلال را در زیر برایتان نوشته‌ایم:
- سردرد
- سرگیجه
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع
- عرق کردن بیش از اندازه طبیعی
- گرفتگی عضلات
- تند نفس کشیدن
- تشنگی شدید و پایان‌ناپذیر
به محض مشاهده هر کدام از نشانه‌های بالا باید سریعا دمای بدن خود را پایین بیاورید.
استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال‌آور است.
با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب‌لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.
اگر دمای بدن بیشتر از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بشود، احتمال «سکته گرمایی» وجود خواهد داشت که به درمان اورژانسی نیاز دارد. از نشانه‌های خطرناک این عارضه این است که بدن فرد خشک است اما به شدت داغ می‌شود. یعنی عرق نمی‌کند و تنفس هم برای او دشوار خواهد شد.
منبع خبر
