تماس با ما

موبایل: 2565 038 0912

دفتر تهران: 2565 2842 021

دفتر گرگان: 2565 3233 017


استفاده از صفحه نمایش موبایل باعث اختلال در خواب می‌شود، ولی تقریبا همه ما پیش از خواب نگاهی به نمایشگر گوشی خود می‌اندازیم، پس بهتر است به دنبال راهی برای کاهش این تاثیر منفی باشیم.

به همین دلیل در زیر توصیه‌ای از Fast Company را می‌خوانید که در مصاحبه با دکتر ماریانا فیگوئرو مدیر Lighting Research Center به‌دست آمده است.
او در این باره می‌گوید: چیزی که اهمیت دارد میزان نور یا به طور ویژه مقدار نور آبی با طول موج کوتاه است که به شبکیه چشم می‌رسد. دستگاهی که نور آبی بیشتری را از خود ساتع کند، تاثیر بیشتری روی سرکوب ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) خواهد داشت. مثلا یک تبلت می‌تواند تاثیر بیشتری روی بی‌خوابی نسبت به یک اسمارت‌فون داشته باشد.
البته بهترین راه کنار گذاشتن و نه گفتن به فن‌آوری هنگام خواب است، ولی اگر نمی‌توانید چنین کنید، بین لپ‌تاپ، تبلت یا اسمارتفون، حداقل دستگاهی که کوچکترین صفحه نمایش را دارد انتخاب کنید.


سفارش طراحی سایت

سفارش طراحی سایت

google
yahoo
alexa
ebook
Baidu.com
Wikipedia
Blogger.com
Windows Live
Amazon.com
eBay
Bing
Ask
استانداری گلستان
f shdj, sefaresh, sefaresh .net, sefaresh.net, sthva, sthva nhj kj, sthva.kj, stthva.kj, xvhpd, آیفون, استفاده, اندروید, اپل, اپلیکیشن, اینترنت, باتری, بازار, بازی, دستگاه, دوربین, سامسونگ, سفارش, سفارش دات نت, سفارش دات نت sefaresh.net, سفارش.نت, سیستم, طراح وب, طراحي وب سايت, طراحی, طراحی وب سایت, فناوری, مایکروسافت, موبایل, هوشمند, کاربران, کمپانی, گلکسی, گوشی, گوشی هوشمند, گوگل

نمایش تمامی تگ ها
بسته ویژه مدارس مدارس
بسته ویژه پزشکان پزشکان
بسته ویژه مهندسین مهندسین